Ejercicio Físico


Sedentary lifestyle accelerates health problems
Muchos de nosotros nos pasamos cada vez más tiempo (y durante más tiempo) sentados. Nos sentamos en el coche, en el tren o en el autobús de camino al trabajo. Después, nos sentamos delante de la pantalla del ordenador y en las reuniones laborales. Más tarde, volvemos a casa y […]

Una vida sedentaria: más perjudicial que la obesidad


Ejercicio físico, bienestar y salud en Canarias
¿Cuán importante es hacer ejercicio cuando llegamos a los 50? Evidentemente, la respuesta es de suma importancia. Para cualquier persona, tenga la edad que tenga, es muy fácil caer en el sedentarismo; sin embargo, deberíamos ser conscientes de los beneficios que tiene el ejercicio físico ―tanto para el cuerpo como para […]

Ejercicio físico a partir de los 50… y para todos


Physical Activity and Health on Gran Canaria
La inactividad física, o falta de ejercicio físico, es la cuarta causa de muerte en el mundo (el 6% de las muertes según la Organización Mundial de la Salud). Es uno de los factores principales que incide en enfermedades como el cáncer de mama y de colon, la diabetes y […]

Los beneficios del ejercicio físico en tu salud



Si de verdad queremos disfrutar de la vida, debemos cuidar nuestra salud y bienestar. Para ello, debemos llevar un estilo de vida saludable, es decir, comer bien y hacer ejercicio físico diariamente, dos actividades de las que también podemos disfrutar. Sin embargo, de lo que la mayoría de nosotros no se da […]

Tal vez sea hora de hacerte un chequeo médico


Healthy Eating - Health Services for International Patients
De repente te das cuenta de que has entrado en la década de los 50 y ahora sí que toca cuidarte un poco mejor y llevar un estilo de vida más saludable. Por supuesto, algunas personas se han dado cuenta desde hace años y ya están llevando una dieta más sana […]

Un estilo de vida más saludable a partir de los ...