Benefits of the sand in the Canary Islands

Caminar descalzos en las Islas Canarias


Las Islas Canarias son bien conocidas por su clima y por las playas que rodean sus costas, por turismo y salud. Pero ¿qué es lo que hace que los turistas que vienen a las «islas de sol y playa» repitan una y otra vez? ¿Conoces los beneficios que se llevan en su equipaje de mano después de unas vacaciones inolvidables en Canarias? Centrándonos únicamente en la arena, descubriremos los beneficios de esta en la salud física y mental de aquellos que caminan por la playa.

Turismo y Salud

Aunque normalmente relacionamos la playa con un lugar donde tumbarnos a tomar el sol, los mayores beneficios para nuestro cuerpo provienen de la arena, sobre todo, cuando paseamos descalzos sobre ella. Mientras nuestros pies dejan huellas en la arena, esta deja huellas en nuestro cuerpo:

  • Ejercita, principalmente, el tren inferior (piernas y pies) y tonifica la musculatura.
  • Mejora el sistema cardiovascular y el flujo sanguíneo.
  • Activa la circulación y evita la aparición de varices.
  • Activa el Sistema Nervioso Central y contribuye a la mejora del equilibrio.
  • Aumenta la densidad ósea y reduce el riesgo de padecer osteoporosis.

Es más, caminar sobre la arena también tiene efectos relajantes, aumenta el estado de ánimo e, incluso, alivia síntomas de depresión, ansiedad e insomnio. Por un lado, la acción de las olas de la orilla en los pies masajea las terminaciones nerviosas y, por el otro, la brisa del mar oxigena los pulmones, toda una fuente de energía y salud.

No podemos dejar atrás los efectos positivos que tiene la arena sobre la piel, pues funciona como exfoliante natural que elimina las células muertas y suaviza la piel. De hecho, se usa como parte de terapias vasodilatadoras.

Sin duda alguna, siempre que protejamos la piel del sol y nos hidratemos, la arena será una superficie excelente tanto para la salud del cuerpo como para la de la mente.

Si escoges las Islas Canarias como destino de salud, estás de suerte, pues podrás elegir entre diferentes tipos de arena. Infórmate con Canary Medical Key.

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